Joga dla dorosłych
wiek: dorośli
kiedy: wtorki, grupa 2: 18:30
start: 15.09.2026
koszt: 40 zł za jedne zajęcia (W każdym miesiącu kwota opłaty zależy od liczby zajęć. Dokładny harmonogram opłat stanowi załącznik do umowy.)
instruktor: Dagmara Kasperczyk
opis: Zajęcia hatha jogi stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą łagodnie i bez presji rozpocząć swoją praktykę. Łączymy proste asany, świadomy oddech i elementy podejścia terapeutycznego, aby wspierać ciało w odzyskiwaniu równowagi i redukcji napięć. To spokojna przestrzeń na wzmocnienie, rozciągnięcie i głębszy kontakt ze sobą.